OD KIEDY ZACZĄĆ ROZSZERZANIE DIETY?
Bardzo wielu rodziców stresuje się momentem rozpoczęcia rozszerzania diety swojego dziecka. Jest to ogromna zmiana, duże wydarzenie i każdy na Nas chce przygotować się do tego jak najlepiej. Cały proces wywołuje wiele pytań, strachu i wątpliwości. Naprawdę niepotrzebnie, powiem Ci na co zwrócić uwagę, kiedy zacząć rozszerzanie diety i jak przygotować się do całego przedsięwzięcia, aby przebiegało w spokojnej atmosferze.
Najważniejszą kwestią przed rozpoczęciem rozszerzania diety jest ustalenie czy nasze dziecko wykazuje gotowość do całego procesu.
PTGHIŻD, CZYLI Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci określa, że czas na wprowadzanie uzupełniających posiłków to moment od 17 tygodnia życia do najpóźniej 26 tygodnia życia. Nazywamy to posiłkami uzupełniającymi, ponieważ dalej podstawę diety naszego dziecka stanowi mleko, jednak zapotrzebowanie dziecka na makro i mikroelementy wzrasta i musimy rozpocząć podanie nowych produktów, czyli właśnie rozpocząć rozszerzanie diety.
Są to ZALECENIA i wytyczne, jednak pamiętaj, że zawsze zwracamy uwagę jednostkowo, indywidualnie kiedy to NASZ maluch jest gotowy do rozszerzania diety, ponieważ nie będziemy trzymać się sztywno konkretnego ram czasowych określonych przez wytyczne, jeśli wyraźnie widzimy, że dziecko nie jest gotowe.
Jak to rozpoznać? Przede wszystkim dziecko:
• musi sztywno trzymać głowę podczas siedzenia z podparciem. Oznacza to, że w przeznaczonym do jedzenia dla dzieci krzesełku nasz niemowlak utrzymuje samodzielnie główkę, nie opada ona bezwładnie na boki i jest w stanie kontrolować jej ruchy. Nie mylmy tego z samodzielnym siadaniem dziecka np. na podłodze czy dywanie i utrzymywanie takiej pozycji przez dłuższy czas!
• zanika odruch wypychania z ust ciał obcych np. łyżeczki lub kawałków,
• maluch zaczyna interesować się jedzeniem, które spożywane jest w domu – wyciąga rączki kiedy sami spożywamy posiłek, podąża wzrokiem za jedzeniem.
TY jako rodzic decydujesz czy rozpoczynasz rozszerzanie diety, czy może Twój maluszek potrzebuje jeszcze chwilę czasu 🙂
Posiłki uzupełniające zaczynamy podawać po posiłku mlecznym – kiedy nasze dziecko jest najedzone, p drzemce – kiedy jest wyspane i spokojne. To warunki, które pozwolą na stworzenie lepszej atmosfery wokół pierwszych posiłków, ponieważ maluch będzie miał zaspokojone swoje potrzeby i będzie mógł swobodnie zwracać uwagę na nowe produkty, co korzystanie wpłynie na zwiększenie jego zainteresowania.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania pisz śmiało!
Najnowsze przepisy
Najnowsze posty
