Makowa owsianka
Pyszny i szybki przepis na idealne śniadanie dla dziecka i całej rodziny. Owsianka jest odżywcza, smaczna i łatwa w przygotowaniu nawet kiedy rano masz tylko 10 minut!
Koniecznie wypróbuj ten przepis!
Składniki:
-6 łyżek płatków
-2 łyżki maku
-250 ml mleka (roślinnego lub krowiego)
-kiwi lub inny ulubiony owoc
-pół banana
-jogurt naturalny
-1 łyżka masła orzechowego
Sposób przygotowania:
Płatki ugotuj na mleku z dodatkiem rozdrobnionego widelcem banana i maku. Kiedy masa zacznie być gęsta, dodaj masło orzechowe i mieszaj do rozpuszczenia. Owsiankę podawaj z jogurtem i pokrojonym kiwi.
Taka owsianka idealnie nadaje się na wynos. Wystarczy, że włożysz ją do słoiczka lub pudełka i masz gotowy posiłek do pracy, dla dziecka do szkoły czy na spacer dla malucha w formie przekąski.
Mak jest świetnym dodatkiem, urozmaicającym owsiankę, a także zwiększającym ilość wapnia.
Smacznego!
Najnowsze przepisy
Najnowsze posty
